A ZABSZÖVETEK VÉDELEMEKBŐL VÉDIK A BORLATOT - Online élelmiszerbolt

zabszövetek

Azok a sportolók, akik attól tartanak, hogy nehéz edzésprogramjuk gyengítheti immunrendszerüket, megvédhetik magukat a vírusoktól, ha reggelire vagy ebédre zabpehelyet esznek. Ez a javaslat egy 2004-ben végzett állatkísérletből származik, amelyet az "Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban" publikált.

Béta-glükánok és az immunrendszer

Az immunsejtek sok kórokozót felismernek a sajátjukkal béta-glükánok . Ezek a láncok nem fordulnak elő természetes módon az emberi testben. Rost formájában megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a gomba, zabpehely, tengeri moszat vagy sörélesztő. Az elmélet szerint ha ezeket a termékeket elfogyasztja, aktiválják immunitását. Immunsejtjei éberek, és ennek eredményeként nagyobb valószínűséggel nem lesz beteg, ha kórokozók kerülnek a szervezetébe.

Béta-glükánok immunmoduláló kiegészítőkben találhatók, többnyire kapszulánként több száz milligramm koncentrációban. De elfogadása béta-glükánok a zabpehelyből nyert kiegészítők formájában valóban felesleges, mert a szupermarketben megvásárolható zabpehely sok mindent tartalmaz. Fél csésze zabpehely 2-3g béta-glükánt tartalmaz

Tartalmazó immunmoduláló termékek béta-glükánok, az állóképességért edző sportolók érdeklik a legnagyobb mértékben. Hosszú edzéseik gyengítik immunrendszerüket. Az erőnléti edzés az immunrendszer munkáját is csökkenti, de sokkal kisebb mértékben.