A Woman Diet japán csoda helyszíne
A japán csoda diétát 1 hétig alkalmazzák.
Körülbelül 7 kg fogy.
A súly 3 évig megmarad.
Kimerítő, de eredményt ad.
Jó vitaminokat és ásványi anyagokat szedni közben.
Sót, cukrot és alkoholt nem fogyasztanak.
Igyon naponta 1-2 liter ásványvizet.
Első nap
Reggel - 1 csésze kávé
Ebéd - 2 kemény tojás
Vacsora - sült sovány hús és saláta citrommal
Második nap
Reggel - 1 csésze kávé és egy darab rusk
Ebéd - 2 kemény tojás
Vacsora - egy darab sonka, saláta citrommal és egy pohár joghurttal.
Harmadik nap
Reggel - 1 csésze kávé
Ebéd - zöldségek és gyümölcsök
Vacsora - 2 kemény tojás, sonka és saláta.
Negyedik nap
Reggel - 1 csésze kávé
Ebéd - 2 kemény tojás és sárgarépalé
Vacsora - egy darab sült hús és egy saláta citrommal
Ötödik nap
Reggeli - reszelt sárgarépa citrommal
Ebéd - sült hal paradicsommal
Nincs vacsora
Hatodik nap
Reggel - egy csésze kávé
Ebéd - 2 nagy darab csirke és saláta
Vacsora - 2 kemény tojás és reszelt sárgarépa
Hetedik nap
Reggel - egy csésze kávé
Ebéd - egy darab hús és gyümölcs
Vacsora - nincs korlátozás
36 megjegyzés:
Nos, már 5 napja csinálom, és nincs sok különbségem kg-ban, mikor veszítik el az utolsó napot?
2009. július 10. 22:05 Névtelen mondta.
ma van 2 napom, szigorúan mondok q-t és -1 kg-mal vagyok. Úgy döntöttem, hogy q 14 napot tartok, mivel hatással van.
2010. június 19. 18:59 Névtelen mondta.
ma van a 2. napom, reggel megmértem magam és sym -1200:))
2011. április 5. 13:33 Anonymous mondta.
Üdvözlet tőlem is.Ez a diéta valóban hatással van, egy hete vagyok rajta és szigorúan betartom ... volt egy héten két nap, amikor barátaival buliztam és kb 300/400 g-ot ittam. whiskyvel diót ettünk, és mindennek a tetejére az áll, hogy szigorúan tilos sót fogyasztani, és minden nap teszek egy kis sót, és még mindig 7 napig hat - 3 kg:)))
2011. április 12., 16:44 Névtelen mondta.
az enyém q próbálkozni.
2011. június 23., 05:28 Anonymous mondta.
Nos, mondja meg nekem valaki, hogy ennyire rossz, ha minden mást betartok, csak teszek egy kis sót a salátára?
2011. július 07. 17:05 Névtelen mondta.
A második napon én vagyok, és a mérleg -1.200 kg Bravo-t mutat, nézzük meg, hogy megy ez tovább. Ma kissé "remegek", de valószínűleg a súlyhiánynak köszönhető, és a test megpróbál alkalmazkodni.
2011. augusztus 23. 09:08 Névtelen mondta.
Három nap alatt 2 kg-mal kevesebb vagyok.Lássuk meddig fog tartani, mert két nap múlva van a születésnapom, és nem tudom, szeretném-e megfosztani a csodálatos finomságoktól.
2011. augusztus 24. 17:06 Névtelen mondta.
Egy hét telt el azóta, hogy diétáztam, és ennek eredménye - 3,5 kg. Nem tudom, mi lesz a hatás a jövő héten, talán kisebb százalékos csökkentéssel. Tudja valaki, hogy két hét után pontosan hogyan működik az áram?
2011. augusztus 28. 17:53 Névtelen mondta.
Tíz nappal ezelőtt kezdtem el a diétát. 1,65 magas vagyok, 65,5 kg és ma 61,6 kg. Eddig majdnem 4 kg-ot fogytam, de nem hiszem, hogy maximum 5-nél többet tudnék leadni. saját reléjét, és talán pontosan tudja, hol kell megállni. Szeretnék még legalább 2 lemezt letölteni, és ami a legfontosabb, hogy így tartsam őket.
2011. augusztus 31. 21:56 Névtelen mondta.
Ma van a 11. nap, 61,3 kg, csak -300 g a tegnapihoz képest. Még 2 nap van hátra, hátha veszítek még egy GRAM-ot. Az étrendem azonban EMBER, ami nem jó, mert az éhség teste fogyás helyett változik és felhalmozódik. Tehát eszek néhány gyümölcsöt vagy zöldséget, éhezve. Nem híznak.
2011. szeptember 02. 12:31 Névtelen mondta.
Sajnálom, ma van a 12. nap (a fenti bejegyzés javítása)
2011. szeptember 02. 12:32 Névtelen mondta.
Igen, a diéta működik. Tíz napig, augusztus 22-től tartottam. Az elején 65 kg, a végén 61,3 kg volt. Két hónap telt el, és az utolsó kilogrammokat 61,3-61,6 kg-nak tartom. NAGYON JÓ.
PRÓBÁLJA TE IS! Csak jobb lesz!
2011. október 30. 09:50 Névtelen mondta.
Zdr I az q spazvam tazi dieta.dnes mi e 2 den.utre sym reshila da se premerq.startirah ot 65 kg I se nadqvam pone na 5 Za 14 dni.Ima li drugi jelaeshtiiiii
2012. május 27., 20:42 Névtelen mondta.
Ma volt az 1. napom, és 1200 kg-ot fogytam: Ó. De nem sajnálom magam, mert rengeteg tőzsdét használok. no i kachva burzo:(