A vörösbor üldözi a vírusokat és küzd a stressz ellen - - A BULGÁR ÖNKORMÁNYZATOK PORTÁLJA

stressz

A heti 15 ital erős ital

Pihentet egy pohár bor mellett egy nehéz nap végén? Barátom nagyanyja szereti azt mondani: "Ha három üveg bor nem fér el a kézitáskában, az erszény, nem kézitáska!" Ha azonban a borról beszélünk, az kevéssé használható, de számos egészségügyi következménnyel járhat. Parcalez svájci tudós már a 16. században kijelentette: "A bor élelmiszer, gyógyszer és méreg - mindez dózis kérdése." Nagy mennyiségben fogyasztva a bor rendkívül negatív hatással lehet az egészségére. Íme a válaszok a gyakran feltett kérdésekre:

Mit értünk "ital" alatt? Míg egyesek számára a "szokásos" ital csak lövés lehet mások számára, általában egy italt 14 gramm alkoholnak vagy 350 ml sör, 150 ml bor, 50 ml kemény alkohol egyenértékűnek neveznek.

Mi a pontos összeg? A "mérsékelt alkoholfogyasztás" meghatározása szerint nőknél napi egy ital, férfiaknál legfeljebb két ital. A férfiak "erős ivása" általában heti 15 vagy annál több ital. A nők esetében pedig nyolc vagy annál több ital, ami kb. Heti egy liter bornak felel meg. Az Egyesült Államok Nemzeti Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézete az alkoholfogyasztást úgy határozza meg, hogy öt vagy több ital elfogyasztása körülbelül két órán belül, egy esetben. A nők esetében ez négy vagy több ital.