A vízivás nem segített a fogyásban - Fogyókúrák és fitnesz
A napi két liter vízre vonatkozó aranyszabályt a palackozott víz termelői szabják meg, és egyáltalán nem segítenek a fogyásban - magyarázták a szakemberek.
A BGNES elárulja, hogy a napi legalább nyolc pohár vizet fogyasztó tanács nem helyes. A gyümölcs, zöldség és gyümölcslé a szervezet fő vízellátója, de a kétliteres szabályt azok a termelők vezették be, akiknek értékesítése jelentősen megnőtt.
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a víz segít a fogyásban - magyarázzák a Melbourne-i Egyetem ausztrál tudósai. "Azok az emberek, akik napi két liter vizet isznak, nem hidratálják a testsejtjeiket. A fogyás alapvető szabályai a megfelelő táplálkozás és folyadékok a víz mellett.
Ugyanakkor megjelennek a teák és kávék elleni reklámok, amelyek egyesek szerint kiszáradáshoz vezetnek. Ausztrál szakemberek kiegyensúlyozott étrendet ajánlanak, amely sok gyümölcsben és zöldségben gazdag.