A vízi aerobik feltölti a testet

Az aqua aerobic vagy a vízi aerobic egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Amellett, hogy pihentető hatása van, segíthet a fogyásban és megszüntetheti a hátfájást is.

feltölti

Az aquagimnasztika több területen rendkívül hasznos sportforma.

Testtartalmunk több mint 50-75% -a víz. Az újszülött súlya 80% víz. Ezért nem lehet víz nélkül élni - a határérték három-négy nap az értékes folyadék nélkül.

A víz a legtermészetesebb környezet testünk számára. Folyékony közegben fejlődik és épít. Létének első kilenc hónapja a magzatvízben zajlik - amely szükséges a védelemhez, a testszerkezetek kialakulásának és fejlődésének megkönnyítésére.

A vízben való mozgás összehasonlíthatatlan szabadságérzetet kelt. A vízben történő célzott mozgás nehezebb, mert a folyadékban nagyobb az ellenállási erő.

A vízi gimnasztika a legjobb terápiás hatást a mozgásszervi rendszer problémáiban. A hátfájás, az ízületi fájdalom, a gerinc deformitása, a visszerek esetén a leghasznosabb nem traumás mozgás a vízben.