A víz segít a fogyásban - Fogyókúrák és fitnesz

segít

A túlsúly problémájának megoldása egyszerű lehet, mint az ivóvíz - írja a "Daily Express" egy amerikai tanulmány eredményeire hivatkozva.

Azok az emberek, akik a cukorral töltött italokat diétával vagy vízzel helyettesítik, mindössze hat hónap alatt elveszíthetik testsúlyuk öt százalékát.

A tanulmányhoz az észak-karolinai egyetem kutatói összehasonlították 318 túlsúlyos vagy elhízott önkéntes fogyását. A résztvevőket három csoportra osztották. Az első csoport önkéntesei az édesített italokat diétás italokkal helyettesítették, a második csoportból származóakat vízzel, a harmadik csoport alanyai pedig bevették szokásos italukat, de tanácsot kaptak az egészséges viselkedésről, amely fogyáshoz vezet. A résztvevőket hat hónapig figyelték. Súlycsökkenést jelentettek mindhárom csoportban.