A víz - az élet értékes folyamata; ONLINE KÖNYVTÁR "Őrtorony"
Nincs videó a kijelölt szöveghez.
Sajnáljuk, de probléma merült fel a videó betöltésekor.
A víz - az élet értékes folyamata
JÉZUS beszélt egy szamaritániai nővel, aki vizet merített egy kútból, arról a vízről, amely az örök életre fakad. (János 4:14) Bár szimbolikus vizet értett, a víz szó szerint nélkülözhetetlen az élet számára - csak az oxigén után. Az ember néhány hétig túlél táplálék nélkül, de csak körülbelül öt napig képes víz nélkül élni!
Testtömegünk csaknem háromnegyede víz. Például az agyban 75-85 százalék, az izmokban pedig 70 százalék. A víz többek között segíti az étel emésztését és asszimilálódását, mert tápanyagokat visz a sejtekbe. Eltávolítja a méreganyagokat és egyéb salakanyagokat, kenje az ízületeket és a vastagbelet, valamint szabályozza a testhőmérsékletet. És tudta-e, hogy az elegendő mennyiségű víz elfogyasztása is segít a fogyásban?
A fogyáshoz igyon vizet
Először is, a víz nem tartalmaz kalóriákat, zsírt és koleszterint, a nátrium mennyisége pedig kicsi. Másodszor, elnyomja az étvágyat. Harmadszor, a víz segíti a testet a felhalmozódott zsír feldolgozásában. Hogy működik ez? Ha a vesékben nincs elegendő víz, nem tudnak normálisan működni. A máj átveszi bizonyos funkcióikat, de ez megakadályozza a zsír hatékony feldolgozásában. Így a zsír felhalmozódik a testben, és a súlya nő. Ezért mondja Dr. Donald Robertson, az arizonai Scottsdale-i Southwest Táplálkozási és Elhízás Kezelési Központból: "A megfelelő mennyiségű víz megszerzése a fogyás kulcsa." Ha a fogyni próbáló emberek nem isznak elegendő vizet, a test nem tudja feldolgozni a zsírt.
Igaz, hogy a súlygyarapodás gyakran a víz felhalmozódásának köszönhető a szövetekben. Ezért sokan, akik hajlamosak visszatartani a vizet, úgy gondolják, hogy a megoldás az, hogy kevesebbet kell inni. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz. Ha kevés a víz, a test megpróbál ragaszkodni minden csepphez, felhalmozódva például a lábakon és a karokon. Emiatt a táplálkozási szakemberek azt ajánlják, hogy adják meg testének azt, amire szüksége van - elegendő mennyiségű vizet. Ne felejtsd el azt sem, hogy minél több sót fogyasztasz, annál több vizet tartasz a tested, hogy hígítsa.