A víz, ami megmentette az életemet
Az általam felajánlott recept valóban megmentette az életemet. Jana vagyok, 41 éves vagyok, elvált, két fiúval. A panaszaim arra vonatkoztak, amire ma minden második ember panaszkodhat, legyen az férfi vagy nő. Amit meg fog ölni, azt immobilizációnak nevezték. Nem vesszük észre, hogy a mozgásszegény életmód mennyire árthat nekünk, amíg meg nem tapasztaljuk. Ezért úgy döntöttem, hogy megírom ezt a levelet. Mert tudom, milyen rossz.
Nem dolgozok ki elméleteket arról, hogy az ülő életmód mekkora kárt okoz. Lehet, hogy közületek néhányan azt mondják: nos, hogyan - két fia, elvált és mozgásképtelen anya. Nos, könyvelőként dolgozom, és egy emeleten élek szüleimmel, akik mindig segítettek a gyerekekben. Este, amikor hazaérek, ismét beragadok a számítógép elé, és folytatom azt, amit egész nap. A munkám munka, de ha nem keresek valami extra dolgot, nem tudom, hogyan tudnék gazdálkodni anyagilag.
De nekem elég. Röviden leírom, hogy éreztem magam, és milyen volt számomra, hogy egyértelmű legyen, hogy a recept, amelyet megosztani szeretnék veled, segített nekem.
8 hónappal ezelőtt 94 kilót nyomtam. Most vagyok 79 éves. Fogyás közben a rossz koleszterin, a vér és a vércukorszint is. Könnyebben kezdtem lélegezni. Zihálni szoktam, amikor felöltöztem. Kényszerítettem magam, bármit is csináltam, minden nap egy órát sétáltam. Utolsó étkezésem 17 órakor van. Nem eszem kenyeret vagy semmi édeset. Amikor van kedvem lekvárot enni, eszek egy kanál mézet fahéjjal és dióval. Nem nagyon korlátozom magam, csak próbálok nem túlzásba vinni.