A Vita Sport Medica kávé mellett és ellen; Sportorvosi kabinet
A kávé mellett és ellen
Az emberiség évszázadok óta használja a kávét. Ez alatt az idő alatt a társadalomban különféle vélemények hangzottak el a cselekvéséről - a teljes tagadástól kezdve csodaszernek nyilvánításig. Természetesen az igazság valahol a közepén van.
A kutatás sok hasznos dolgot talált számára. A polifenolok tartalma miatt a kávé jó természetes antioxidáns, amely megvédi a sejteket az aktív oxidatív gyököktől. Cukorral és növényi krémmel együtt történő használata csökkenti antioxidáns hatását.
A kávébab ismert koffeinünk mellett tartalmaz nikotinsavat, káliumot, kalciumot, nátriumot, vasat, ként, foszfort, nitrogént, magnéziumot, klórt, nyolc B-vitamint, értékes szerves savakat: almasav, citromsav, ecetsav, koffein, klorogén; koffein és cafestrol.
Minden nap egy kávé erősíti a vér-agy gátat (HEB), amely megvédi az agyat a káros anyagok vérből való behatolásától. Védi az agyat a koleszterin káros hatásaitól/a vér koleszterinszintjének növekedése növeli a HEB permeabilitását /.
Mérsékelt adagokban a kávé tonizálja a testet, javítja a reakciókat, növeli a fizikai aktivitást, az agy ingerelhetőségét, a fizikai és szellemi teljesítményt, a logikus gondolkodást, izgatja a légzőközpontot, csökkenti a fáradtságot és az álmosságot, javítja a memóriát. Jótékonyan befolyásolja az ember mentális egészségét, mivel fokozza a stresszel szembeni ellenállást, az apátiát, a depressziót és még csökkenti az öngyilkosság iránti vágyat is. Az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór megelőzéséhez a mérsékeltnél jóval magasabb dózisok szükségesek.
A kávé ésszerű adagokban jó hatással van a legtöbb szervre és rendszerre. Bizonyított, hogy ez növeli a pulzusszámot, izgatja az érrendszert, növeli a pulzusszámot. Röviden és jelentéktelenül növeli a vérnyomást. Pozitívan befolyásolja az alapvető anyagcserét és immunfunkciót, javítja a vese működését és a szervek vérellátását. Csökkenti a petefészek, a máj, a hasnyálmirigy, a vastagbél rákos megbetegedésének valószínűségét, csökkenti a májfibrózis kockázatát. A spermiumok mozgékonyságának növelésével jótékony hatással van a férfi reproduktív működésére.