A világ leghíresebb százéves ételei

ételei

Mindannyian tudjuk, hogy az élelmiszer mennyire fontos az egészség szempontjából. Mérsékelt táplálkozással és a feldolgozott élelmiszerek kizárásával, és egy bizonyos életkor után a hússal esélyt biztosítunk a hosszú évek egészségére és jó hangulatára.

A mozgás rendkívül fontos, de kétségkívül általános szerepük van a hosszú élettartamban gének. A bizonyíték a leghíresebb százéves emberek étkezési szokásaiban rejlik, akik közül néhányan bátran ettek csokoládét, tésztát és húst, de mégis érett öregségig éltek. Íme néhány érdekes tény a híres, hosszú életű emberek étkezési szokásairól:

Francisco Nunes Olivera

A legidősebb férfi, aki a jelenlegi rangsor élén állt, az év elején, 113 évesen hunyt el. Francisco rokonai, akik 1904. december 13-án születtek, hosszú élettartamát az Ön által bevezetett étrendnek tulajdonítják - a saját kertjéből származó zöldségeket és minden nap egy pohár vörösbor.

I. Erzsébet királynő

Erzsébet királynő először 101 éves korában hunyt el 2002-ben. Rokonai felfedték, hogy étlapja főleg halat és zöldséget tartalmaz. Hetente kétszer lazacot és más különféle tengeri finomságokat kell fogyasztania - írja a foodpanda.com. Az asztalánál felszolgált hús csak marhahús volt.