A vérfürdő - kenő edzés sprinttel és fekvőtámaszokkal; Képzés és gyakorlatok

Van néhány nap, amikor a súlyzós edzés tökéletes. Belépsz a terembe, tökéletes technikával elvégzed a szükséges ismétléseket, és remekül érzed magad. Vannak olyan napok is, amikor kevésbé motivált vagy, kevesebb időt töltesz guggolással, és többet beszélsz, vagy bámulod a csajokat az edzőteremben. Történik.

edzés

De vannak olyan napok is, amikor töltve és összpontosítva lépsz be a terembe. Minden terhed kicsi, és többet akarsz. De nem azt akarod csinálni, amit mindig is tettél. Új kihívásra vágysz. Olyan keményen akar edzeni, hogy négykézláb elhagyja az edzőtermet. Meg akarja kenni magát!

Szerencsés vagy, mivel itt vagyunk, hogy segítsünk neked. De figyelmeztetünk - ez az edzés valóban lemerít.