A vércsoport szerinti gyógynövények megakadályozzák betegségét utazás közben - egészséges minden nap -
Kerülje el a megbetegedést, ha néhány lépést követ "utazás előtt", és gyógynövényes tonikokat alkalmaz a vércsoportjának megfelelően.
Kérdés: utazás közben gyakran betegeskedem. Rosszul választott idő! Mit tehetek? - Lorenzo J., San Antonio.
Válasz: Nem szórakoztató betegeskedni, ha nyaralni vagy üzleti útra indul. De ez elég gyakran előfordul, egyszerűen azért, mert utazás közben túl sok baktériumnak vagyunk kitéve - különösen, ha repülőgépet repülünk. Szerencsére öt lépést tehet mindig az immunrendszer erősítése érdekében.
Ezeket a lépéseket egyébként hasznos követni, ha éppen nem utazunk.
Kövesse ezt az öt tippet, és utazás közben nem lesz beteg
1. lépés: Tegye a következő két dolgot távozása előtt
Először tegyen meg mindent annak érdekében, hogy elegendő (még több) alváshoz jusson az utazás előtti héten vagy 10 nappal. Másodszor pedig vegyen be minél több C-vitamint anélkül, hogy elengedne. Kezdjen 500 mg-mal lefekvés előtt, és minden este adjon hozzá még egy keveset, hogy elérje azt a maximális mennyiséget, amelyet teste elvisel lazítás nélkül. Inkább a késleltetett hatású, vízben oldott porformát részesítem előnyben, amely kevésbé feltűnő a gyomor számára.
2. lépés: Vegyél gyógynövényeket a vércsoportodnak megfelelően
A vércsoport: A jó öreg echinacea és a hidrastis kiválóan működik az A vércsoportú emberek számára.
B vércsoport: Ha ez a vércsoportod, akkor a bodza kivonat (az influenza szezonban naponta 3-4 alkalommal 1 teáskanál), valamint a kamilla tea (enyhíti a stresszt) és az erjesztett ételek sokat segítenek.
AB vércsoport: Peter D'Adamo táplálkozási szakember, az Eat Right 4 Your Type című szupersikeres könyv szerzője szerint az AB vércsoportú emberek a leginkább ki vannak téve a természetes gyilkos sejtek lebomlásának, amelyek az immunrendszer kulcsfontosságú elemei. A szabálytalan étrend, az alacsony zöldségbevitel, a nem megfelelő fehérjebevitel, a túlzott búzabevitel és a magas zsírtartalmú étrend mind hozzájárulhatnak a gyilkos sejtek számának csökkenéséhez. Ha vércsoportja AB, ügyeljen arra, hogy kerülje a mérgező vegyszereket, és természetes termékeket szerezzen be személyes használatra, valamint otthona és irodája tisztítására.
O vércsoport: Az immunitás leghasznosabb tonikjai a vörösfenyőpor (Larix decidua), az astragalus és az eleuthero (szibériai ginzeng).
3. lépés: Védje meg magát a baktériumoktól illóolajokkal
Gyakran mosson kezet utazás közben, és próbálja meg ne dörzsölni az arcának egyetlen részét sem. Kerülje az alkoholtartalmú kézfertőtlenítőket (nagyon kiszárítja a bőrt), valamint a triklozánt. Ehelyett olyan illóolajokkal készült fertőtlenítőszereket válasszon, mint a kakukkfű, az oregano, a tömjén (Boswellia serrata) vagy a teafa, mivel ezek mind hatékony antimikrobiális vegyületeket tartalmaznak. További előny, hogy mind csodálatosan illatoznak (ellentétben az alkoholt tartalmazó termékekkel), és nincsenek nem kívánt mellékhatásaik. Akár saját keveréket is készíthet. Csak feltétlenül öntsön egy spray palackba az utazáshoz.