A vér trigliceridszintjét szabályozó ételek öt csoportja

A trigliceridek egyfajta zsír, amelyet a szervezet által biztosított kalóriafelesleg termel. Olyan energiát tárolnak, amelyre a testnek szüksége van egy későbbi szakaszban. A trigliceridek és a magas koleszterinszint összefügg. Veszélyesek, szív- és érrendszeri betegségeket okoznak, eltömítik az artériákat, és krónikus gyulladáshoz vezetnek, amelyet érelmeszesedésnek neveznek.

Függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem, ha gyakran transz-zsírokban, cukorban, telített zsírokban gazdag ételeket fogyaszt, korlátoznia kell azok bevitelét és meg kell tisztulnia. Erre a célra olyan növényeket használhat, mint: pitypang, zsurló, ginkgo biloba. A főzetek erősen remineralizálódnak, gazdag szilíciumban.

Ez pedig segíti az artériák természetes regenerálódását. A ginkgo infúziója javíthatja a vérkeringést, megakadályozhatja a vérrögök kialakulását az artériákban felhalmozódott zsír eredményeként. Íme az ételek, amelyeket hozzáadhat a menüjéhez:

Bab, lencse, borsó

anyagokban mint

Fogyasztásuk csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet, rostot, növényi fehérjéket és számos vitamint biztosít, például: A; B; C; K, E. A magnéziumnak és a folsavnak köszönhetően a bab ideális a szív- és érrendszeri betegségek elleni hatékony küzdelemhez. Az arginin jelenléte a készítményben segít csökkenteni a vércukorszintet, és vízhajtó hatása is van a testre.