A változatos étrend a hosszú élet kulcsa - Chernomore

Szükségesek-e akkor multivitaminok?

Alig van olyan ember, aki ne folyamodna étrend-kiegészítőként multivitaminok szedéséhez. Ma már különféle formákban állnak rendelkezésre, de a termelés és az alkalmazás fellendülésével együtt növekszik a spekuláció, hogy mennyire van értelme elfogadni őket.

A vitaminok szerepéről és állandó bevitelük szükségességéről a 18. század óta esik szó, amikor a hajósok krónikus C-vitaminhiányának és ennek következtében kialakuló skorbutnak az első eseteit azonosították. Akkor azt állították, hogy a vitaminok étrend-kiegészítő profilaktikus bevitele pozitív szerepet játszhat a különböző betegségek megelőzésében.

Idővel rájönnek, hogy még pozitívabb hatást lehet elérni az összes vitamin és egyidejű bevitelük kombinálásával. Különböző típusú multivitaminok léteznek, amelyeket ma étrend-kiegészítőként ismerünk. A vitaminok egészségben betöltött szerepének kibővített modern megértése alapján azonban a tudósok úgy vélik, hogy a multivitaminok szedése gyakran felesleges. Több mint 170 tudományos vizsgálat végeredményét követik, és arról számolnak be, hogy a multivitaminok szedése nem segít abban, hogy tovább éljünk.

---