A tudósok nem híznak, ha este szénhidrátokat eszünk - Kíváncsi

A vezető az étel mennyisége, nem pedig az ételtípus

Vanessa Nikolova

Mennyi alvásra van szükségünk és miért olyan fontos

tudósok

Ami Szófiában az első iskola

Egy kis medve maradt anyja nélkül

Jay Lo költségvetési trükkjei a szuper bőrért

Szomorú végre ítélt királyi szerelem

10 kevéssé ismert tény II. Erzsébet királynőről

Az idén 50 éves világsztárok

Nézze meg a világ legcsodálatosabb könyvesboltjait

Mindannyian szívesen fogyasztunk szénhidrátokat - kenyeret, süteményeket, olasz tésztát, pizzát, rizst, csokoládét. A szénhidrátok, bármennyire is utálják őket, és felhívják a figyelmet a súlygyarapodás okaira, az egyik leghasznosabb anyag testünk számára.

Széles körben elterjedt az a vélemény, hogy ha este szénhidrátokat eszünk, egy bizonyos óra után megnő a hízás kockázata.

Az Olasz Egészségügyi Intézet tudósai úgy döntenek, hogy cáfolják ezt az elméletet, és felfedik az igazságot a szénhidrátok működéséről és tulajdonságairól.

Forrás: iStock/Getty Images

A szakértők rövid és világos magyarázata a következő: nem mindegy, hogy a nap melyik napján fogyasztunk szénhidrátban gazdag ételeket.

A kulcs ebben az esetben az étel mennyisége és összes kalóriája.