A tudósok Fogyáshoz nem kell edzeni
Az elhízás oka a helytelen táplálkozás, nem pedig a testmozgás hiánya - állítja egy nemzetközi szakértői csoport.
Egy cikkben megvitatva, hogy az étel, a mozgásszegény életmód vagy mindkettő kombinációja felelős-e a gyorsan terjedő elhízási járványért, az orvosok szerint az ezzel az állapottal járó válságnak szinte semmi köze az általunk végzett gyakorlatokhoz.
Azt mondják, hogy bár a rendszeres fizikai aktivitás létfontosságú a szív- és érrendszeri betegségek, a demencia és számos más betegség kialakulásának kockázatának csökkentésében, ez "nem segít a fogyásban".
A British Journal of Sports Medicine című cikkben a szerzők, köztük kardiológus és az élelmiszeripar hosszú évek óta tartó heves kritikusa, Dr. Asim Malhotra azzal érvelnek, hogy az élelmiszer- és üdítőital-gyártók tévesen állítják, hogy a fizikai aktivitás és a sport megakadályozhatja az elhízást.
"Míg az elhízás az elmúlt 30 évben meredeken emelkedett, a nyugati emberek fizikai aktivitásának szintje alig változott. Tehát a szélesebb derekunkért az elfogyasztott kalória fajtája és mennyisége a felelős. ".
"Az embereket megzavarja az" egészséges súly "fenntartásának haszontalan gondolata a kalóriák számolásával, és sokan még mindig tévesen úgy vélik, hogy az elhízás teljes egészében a mozgáshiánynak köszönhető.".
Szakértők szerint az élelmiszeripar megközelítése "hasonló" a dohányipar által alkalmazott megközelítéshez. Szerintük abba kell hagyni az édes italok ajánlását, valamint az egészségtelen ételek és a sport társítását.
"Tegyük le a fizikai aktivitással és az elhízással kapcsolatos mítoszokat. Nem lehet legyőzni a rossz étrendet "- állítják a szerzők.