A trigliceridek veszélyes zsírok a vérben
A trigliceridek lényegében veszélyes zsírok a vérben. Bizonyos mennyiségekben szükség van rájuk a test számára. Nagy mennyiségben veszélyesek az egészségre. A trigliceridek egészségtelen szintje a vérben súlyos szívbetegségre, sőt szívrohamra hajlamosít. Leggyakrabban a testünkben lévő nagy mennyiségű triglicerid gyűlöletkeltőnek nyilvánul testünk minden kerek formája (hevederek, has, nagy szamár, nagy comb stb.).
Magyarázzuk el.
A trigliceridek a lipidek (zsírok) szerves részét képezik. Ezen lipidek egy része táplálékunk révén kerül be a testünkbe. A vér lipidösszetételének meghatározását vérvizsgálattal végezzük. A részleges vérkép a jó LDL-koleszterin és a rossz HDL-koleszterin szintjét is kimutathatja. Ha nincs megállapított betegsége, akkor ezt a vizsgálatot évente egyszer elvégzik. Tudta, hogy ez a teszt a kötelező éves megelőző vizsgálat része?
A trigliceridek tökéletes mennyiségben vannak, ha 150 és 199 mg között vannak. deciméterenként. 200 és 499 mg/gyermek között. kissé megemelkedett, de még nem áll fenn a veszélye a katasztrofális egészségügyi következményeknek. A bolgár lakosság nagy részén a vér trigliceridszintje és a rossz koleszterinszintje kissé megemelkedik. Célszerű sokáig gondolkodni, mielőtt rájönne, hogy túllépte a normát. Az 500 mg feletti értékek rendkívül magasak és riasztóan veszélyesek. deciméterenként.
Természetesen orvosa figyelmeztetni fogja Önt, ha valódi veszély fenyegeti egészségét és szívét, de miért érjen oda? Ugye nem jó ötlet gyógyszereket szedni? Célszerű vigyázni egészségére, mielőtt a veszélyes vérzsírok veszélyeztetnék legértékesebb "birtoklását" - az egészséget.
A legtöbb orvos és táplálkozási szakember azt állítja, hogy magas trigliceridszint fordul elő a vérben, a káros élelmiszerek szisztematikus bevitele következtében. Az ilyen típusú zsírok nagy részét a zsíros ételek tartalmazzák, különösen az ún. vörös húsok, rejtett zsírokat tartalmazó ételek, félkész termékek, csomagolt snackek és még sok minden más. Ne feledje, hogy minden felesleges étel, beleértve a szénhidrátokat, fehérjéket vagy zsírokat, szintén átalakul trigliceridekké.
Mi történik?
A triglicerid molekulák olyan csoportokban kötődnek, amelyeket a lipoproteinek a vérbe szállítanak. A trigliceridek többsége zsírsejtekké alakul, amelyeket testünk jóhiszeműen tárol, mint tartalék energiaforrást. Ezen molekulák egy része azonban a vérben marad. A túlzott koncentráció a vérben szívbetegséget, sőt szívrohamot okozhat.