A traumatológiai világítótest elmagyarázta, hogyan kell kezelni a térdfájdalmat
A traumatológiai világítótest elmagyarázta, hogyan kell kezelni a térdfájdalmat. A nem szteroid gyógyszerek, kondroprotektorok, hormonális és hialuron injekciók az ízületekben viszonylagos és rövid távú hatékonysággal, valamint mellékhatásokkal járnak. Ezért megfelelőbb és hatékonyabb megtanulni az Ön számára legmegfelelőbb gyakorlatsort, ha lehetséges gyógytornász segítségével. Ilyen tanácsokat ad ezen a területen az egyik legjobb orosz szakember, Dr. Igor Shcherbin - ortopéd, traumatológus és gyógytornász. A térd fájdalma bármely életkorú embert érinthet. Elég, ha az ember megbotlik, eltalál vagy megcsúszik, és a térde elkezd fájni. Néha azonban ilyen alattomos fájdalom hirtelen, nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik. Milyen testproblémák jelzik a térdfájdalmat és hogyan kell kezelni, tanulja meg Dr. Shcherbinnel készített interjúból.
- Dr. Shcherbin, miért fájnak a térdek, és a szenvedő embernek egyre nehezebb járni, főleg a korral?
- A térdfájdalom oka sokféle. De ha figyelmen kívül hagyjuk a fertőző és tumoros tényezőket, akkor a legtöbb problémát a mozgáshiány váltja ki, és pontosan ugyanazzal kezelik: egyénileg kiválasztott fizikai aktivitással. Bármennyire is hihetetlen számodra, hogy a mozgáshiány okozta fájdalmat mozgással kezelik, megmagyarázom, miért. A térd nemcsak csontelemekből áll, hanem porcból, menisciből, szalagokból és inakból is, amelyeknek teljes táplálékra van szükségük a normális működéshez. A bennük lévő tápanyagok az izmokon átjutó kapillárisokból származnak. Vagyis az izmok, mint egy szivattyú, szabályozzák a véráramlást és a nyirok áramlását.
De a legtöbb ember, különösen manapság, nem veszi figyelembe ezt a tényt, és ülő életmódot folytat. Ennek eredményeként az izmok nem pumpálnak elegendő vért, így az ízületek és más szervek és rendszerek „éhezni” kezdenek. Gondoljon bele, és képzelje el: amikor hiányzik a fizikai aktivitás, a kapilláris véráramlás és ezzel együtt a térd tápláléka ezerszázszorosára csökken. Ennek eredményeként a térdszerkezetek kiszáradnak, elveszítik rugalmasságukat, eltűnik a szalagok és az inak szükséges párnázottsága és rugalmassága. És a betegség utolsó szakaszában a porc deformálódik, sőt a csont is elpusztul.
Az ízületek elégtelen táplálkozása okozza az olyan degeneratív-dystrophiás betegségek megjelenését, mint az ízületi gyulladás és az arthrosis. És ezek, mint tudják, gyakran fogyatékossággal vagy térdprotézissel végződnek. Ha egy ember sokat sétál, de nem megfelelő gyakorlatokat végez a lábak hátsó részének vérellátásának növelése érdekében, ízületei és porcjai összenyomódnak és deformálódnak, és a csigolyaközi porckorongok megsemmisülnek. Van egy egyszerű teszt, így könnyedén ellenőrizheti, hogy van-e problémája. Ha egyenes lábakkal és háttal állsz és próbálkozol, de a kezeddel nem érheted meg a lábujjaidat, akkor veszélyben vagy.
- Milyen kezelési rendeket kínál a gyógyszer ezekre a betegségekre?
- Hagyományosan az orvosok nem szteroid gyógyszereket, kondroprotektorokat, hormonális injekciókat írnak fel az ízületekbe, valamint hialuronsav alapú injekciókat. De a gyakorlat azt mutatja, hogy mindannyian viszonylagos és rövid távú hatékonysággal rendelkeznek, mivel csak a betegség következményeit kontrollálják: kiküszöbölik a duzzanatot, részben és a fájdalmat, ugyanakkor mellékhatásaik is vannak. Különösen a hormonális injekciók enyhítik a fájdalmat egy bizonyos ideig, de tartós használat esetén teljesen elpusztítják az ízületet és lágyítják a porcot kocsonyaszerűre.