A toxinok testének megtisztítása - hasznos tippek - Álmodozó
Ajurvéda és a szervezet méregtelenítése a méreganyagoktól
A tavaszi takarítás most kezdődik
A testnek segítségre van szüksége, hogy megmentse magát a felhalmozódottaktól téli méreganyagok.
A természet mindenről gondoskodott, az emberi test fel van szerelve a leghatékonyabb tisztító rendszerekkel.
Máj, gyomor, vese, tüdő, bőr, keringési rendszer - munkájuk annyira szervezett, hogy minden veszélyes méreganyagok kevésbé káros anyagokká kell feldolgozni és el kell dobni. De pontosan ez okozza a problémákat.
A válogatás nélküli étkezés, az egészségtelen életmód és a környezet lebomlást okoz a szervezetben.
Másrészről, méregtelenítés mindannyiunkban bizonyos ütemben zajlik és genetikailag meg van határozva, és az életkor előrehaladtával a mérgező anyagok felhalmozódása megelőzi a szervek semlegesítő képességét. Ezért kell segítenünk őket abban, hogy megtisztuljanak.
Az ájurvéda szerint télen testünket törvények irányítják, amelyek miatt forró, tápláló és zsíros ételeket keres. Ezért teljesen természetes a túlevés a hideg hónapokban - az extra kalóriák extra energiát jelentenek.
De a növekvő mennyiségű étel súlygyarapodáshoz is vezet, és a méreganyagok. Scott Blues, az ayurvéda szakembere meg van róla győződve a tavasz a legjobb alkalom a tisztító eljárásokra. Ezután testünk megérzi a meleg évszak közeledtét, és ez extra energiát ad neki.
Három napos ayurvédikus program
A tervet Hillary Harivaltis, a kaliforniai ayurvédikus iskola professzora dolgozta ki.
A menü szűkös, de kalóriatartalma elegendő ahhoz, hogy energiával rendelkezzen mindennapi feladataihoz és könnyű fitnesz tevékenységekhez.
A legjobb, ha nyaralás közben alkalmazza a programot. Erre a 3 napra a test körülbelül 500 gramm zsírt képes elveszíteni. A leadott víz mennyisége egyedi, és több liter is lehet.
Gyömbér tea egész nap ihat, amikor éhesnek érzi magát. Ha nem túl éles, vágja le kétszer az összetevőket.
Detox gyömbér tea: Forraljon fel 5 csésze vizet, vegye le a tűzről, és adjon hozzá 2 evőkanál reszelt friss gyömbért és 1/2 teáskanál köménymag, koriander és édeskömény keverékét. Főzzük 5-10 percig fedő alatt. Szűrjük le és öntsük egy termoszba. Forrón vagy forrón kell inni a teát. Hozzáadhat 1/2 teáskanál mézet egy csésze teához.
1. nap:
7 óra: 200 ml meleg víz 1/2 teáskanál citromlével.
7.30 óra: Áztassa 1 éjszakára 1/4 csésze csicseriborsót. Öntsük össze 1/2 csésze basmati rizzsel 3 óra forrásban lévő vízben. Enyhén sütjük egy serpenyőben 1 percig egy csipet kurkuma, kömény, koriander és gyömbér mellett. Adja hozzá a rizshez, és addig főzze, amíg az az összes vizet el nem szívja. A zabkása ne legyen túl sűrű. Kívánt esetben hozzáadhat néhány zöldséget - reszelt sárgarépát, apróra vágott karfiolt vagy cukkinit. Igyon 1 csésze gyömbér teát.