A torok- és orrváladékot kiváltó ételek
Mit szabad enni és mit nem enni hideg napokon, amikor tombol az influenza és a megfázás?
Az orr, a torok nyálkahártyája olyan anyag, amelyet az orrnyálkahártya vagy a torok nyálkahártyája termel, ha megfázunk, ha a torkunk fertőzésben szenved, vagy ha köhögünk.
Ez a nyálka valójában előnyös anyag, mert megtisztítja a légutakat a mikrobáktól és baktériumoktól, amelyek a légutakba jutva károsíthatják a testet.
Hörghurut, köhögés, megfázás, asztma vagy egyéb légzőszervi megbetegedések esetén a nyálka megnövekszik. Ha nem kezelik, a baktériumok felhalmozódhatnak ebben a nyákban, ami szövődményekhez vezethet.
Egyes ételek fokozott nyálkaelválasztást okoznak, mások gátolják. Kik ők?
A szekréciót fokozó ételek
Tejtermékek
A tejtermékek speciális allergénekkel rendelkeznek, amelyek néhány embert érintenek. Kiválthatják az orr és a torok fokozott szekrécióját. Megvastagíthatják a nyálat, és megnehezítik a nyelést.
Koffein
Az olyan italok, mint a kávé, a tea, a koffeint tartalmazó üdítők fokozott nyálkaelválasztást okoznak. A koffein vízhajtó, amely dehidratálja a testet, amely a légúti váladék fokozásával reagál a folyadékveszteség ellensúlyozására.
Élelmiszerallergének
Azok az emberek, akik intoleránsak bizonyos allergiás reakciókat kiváltó ételekkel szemben, fokozott nyálkaelválasztást szenvednek az ilyen élelmiszerek - hús, tejtermékek, diófélék, glutén és szójatermékek - fogyasztása során.
Hús
A hús és a tojás sok fehérjét tartalmaz, ami a nyálka felhalmozódását okozhatja a torokban. A hal és a baromfi viszonylag biztonságos, ellentétben a vörös húsokkal, telített zsírokban gazdag húsokkal és feldolgozott húsokkal, például kolbásszal.