A top 8 leghasznosabb étel a fekélyes vastagbélgyulladás ellen
Ha fekélyes vastagbélgyulladást diagnosztizálnak, be kell tartanunk egy kezelési és profilaktikus étrendet.
A gyomor-bélrendszeri ételek az étrend alapját képezik ebben a betegségben.
Nincs bizonyíték arra, hogy az étel okozza vagy gyógyítja a fekélyes vastagbélgyulladást, de a megfelelő étrend segít kezelni a kóros tüneteket.
Az egészséges táplálkozásnak azonban kiegyensúlyozottnak kell lennie, és ki kell elégítenie a kalória-, fehérje- és mikroelem-szükségleteket.
1. Hal
A lazac, a szardínia, a makréla és más halak gazdag omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakban.
Ezek nemcsak a szív egészségére, hanem a vastagbél állapotának javítására is hasznosak.
Az esszenciális zsírsavak csökkentik a gyulladást.
Ez azt jelenti, hogy a lazac segíthet egyensúlyban tartani a gyulladásos folyamatokat a fekélyes vastagbélgyulladásban.
2. Tök
Minden típus alkalmas választás a fekélyes vastagbélgyulladásra.
A narancssárga zöldségek gazdagok a béta-karotin és a C-vitamin antioxidánsaiban.
A bennük lévő rost hozzájárul a normális bél mikroflóra fenntartásához.
Az antioxidánsok segítenek helyreállítani a gyulladás okozta károkat.
A tököt az emésztőrendszer általában jól tolerálja, ha fekélyes vastagbélgyulladást diagnosztizálnak.
De sajnos a tök szezon ősz közepén kezdődik, így csak most kell alternatívát keresnünk.
3. Joghurt
A joghurt, a joghurt és minden fermentációs folyamaton átesett étel probiotikus.
Az élő, aktív baktériumkultúrákat tartalmazó ételek elősegítik a baktériumok egyensúlyának fenntartását az emésztőrendszerben.