A top 5 természetes immunstimuláns
Hogyan erősítheti immunitását egyszerű lépésekben
Annak érdekében, hogy egészséges és jó állapotban legyünk, teljes harci készültségben meg kell őriznünk immunitásunkat.
Mi az immunrendszer?
Az immunrendszer az a csodálatos rendszer, amely megvéd minket a baktériumoktól, vírusoktól, méreganyagoktól és más veszélyes kórokozóktól. Általában természetesnek vesszük a testünkben zajló folyamatokat, és úgy gondoljuk, hogy a jó egészség garantált, és nem szabad erőfeszítéseket tenni annak fenntartása érdekében - amíg meg nem betegedünk. Ezért fontos különféle immunstimulánsokat szedni, hogy az immunrendszer megvédhessen minket, különösen akkor, ha nem táplálkozunk egészségesen, és stressz és mozdulatlanság szenved.
Hogyan segítenek az immunstimulánsok?
Az immunstimulánsok csúcsformában tartják az immunrendszert, hogy a test harcolhasson, taszítsa és elpusztítsa a fertőzéseket, vírusokat és baktériumokat. Sokféleképpen adhatjuk meg az immunrendszernek a szükséges "üzemanyagot", hogy teljes mértékben ki tudja használni a benne rejlő lehetőségeket. Ha vigyázunk az immunitásunkra, ő gondoskodik rólunk - ez egyszerű. Ne feledje! Az immunstimulánsok szedése előtt forduljon szakemberhez, különösen, ha betegségekben szenved! Továbbá, ha túlzottan használja őket, az immunrendszer túlműködéséhez vezethet, és ennek leggyakoribb kifejeződése az allergia.
Természetes immunstimulánsok
A természetes immunstimulánsok támogatást nyújtanak a testnek ahhoz, hogy az immunrendszert harcra készen tartsa. Ne feledje, hogy az influenzát, a tuberkulózist stb. Okozó mikroorganizmusok mindig körülöttünk vannak, és általában sikerül ellenállnunk a "támadásaiknak". A természetes immunstimulánsok természetesen lehetővé teszik a test számára, hogy gyógyszerek használata nélkül elpusztítsa a vírusokat és a spórákat.
És valami nagyon fontos dolog - ha testünknek antibiotikum nélkül sikerül megbirkóznia a fertőzésekkel, az immunitásunkat sokkal ellenállóbbá teszi a jövőbeli támadásokkal szemben. És pénzt fog nekünk megtakarítani.
Íme a legjobb 5 természetes immunstimulánsunk
A bodza, amellett, hogy immunstimuláns, más extrákat "hoz" a szervezetbe: antioxidáns, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a szív megjelenését és aktivitását. Ezenkívül segít a köhögés, megfázás, influenza, bakteriális és vírusos fertőzések kezelésében.
A fekete bodza gyógyhatásait évszázadok óta ismerik és használják. A fekete bodza levében található bioflavonoidok és fehérjék elpusztítják a csírában a náthát és influenzát okozó vírusokat. Még akkor is, ha megfázás áldozatai vagyunk, a bodza szedése enyhíti a tüneteket, jobban érzi magát, könnyebben és gyorsabban betegszik meg. Bizonyíték arra, hogy ezek nem csupán általános mesék, az 1995-ös panamai influenzajárvány, amikor ennek a növénynek az elterjedt használata segített a helyzet ellenőrzésében és a vírussal fertőzöttek gyógyulásának felgyorsításában.
A bodza tartalmaz szerves pigmenteket, cseranyagot, aminosavakat, karotinoidokat, flavonoidokat, rutint (P-vitamin), A- és B-vitamint, nagy mennyiségű C-vitamint és még sok mást. Enyhe hashajtó és vízhajtó hatása is van.
Hogyan stimulálja az echinacea az immunitást? Amikor echinacea-t szedünk, megnő az immun T-sejtek száma, ezáltal segítve a limfocitákat a szervezetben a káros mikroorganizmusok kialakulásának megakadályozásában. A legjobb hatás az echinacea kombinált szedésekor történik - például a növény virágának és gyökérének kivonata. Valójában az echinacea gyökerei, levelei és virágai erőteljes anyagokat tartalmaznak, amelyekről kiderült, hogy fokozzák az immunitást.