A top 25 erősen lúgos képződésű étel Alka® A test gyors lúgosítása

A test savasodását gyógyszeres kezelés, stressz, túlzott testmozgás és helytelen táplálkozás okozza.

Kezdetben a súlycsökkenéshez lúgos termékek használatára van szükség. Az étrend azonban befolyásolja a savasság csökkentésének folyamatát is. Ez nem azt jelenti, hogy már nem eheti meg a kedvenc steakjét, és el kell kezdenie a zellert, de az életmód enyhe módosítása nem fog ártani.

Étkezem megfelelően lúgos étrend szerint?

Tanulmányok szerint a 80-20 arány a legjobb. Ez 80% lúgos és 20% savas ételeket jelent. A gyakorlatban azonban ez szinte lehetetlen. Társadalmunkban szinte minden ételt feldolgoznak és előre csomagolnak. Ezért 60-20 arányban hiszünk, feltéve, hogy a savasság napi aktív eltávolításával kombinálod.

Példa a savtartalom csökkentésére

Mielőtt feltárnánk a 25 leglúgosabb ételt, meg akarjuk magyarázni a "lúgos" fogalmát.
Rövid sav eltávolító alapozó:

---