A top 15 legkevésbé addiktív és a legkevesebb 15 addiktív étel - finom Ana cukorbetegségében
Az ételfüggőségnek szinte ugyanaz a mechanizmusa, mint a drogoknak, az alkoholnak, a cigarettának .
Az ételfüggők nem képesek ellenőrizni bizonyos ételek fogyasztását.
Az emberek nemcsak az étel rabjai. Egyes ételek nagyon nagyobb valószínűséggel okoz függőségi tüneteket, mint mások.
A Michigani Egyetem kutatói készítettek tanulmányt a különféle ételek fogyasztásának függőségéről/518 résztvevő-35 ételek, mind feldolgozott, mind feldolgozatlan ételek .
A minősítés 1-től (egyáltalán nem addiktív) és 7-ig terjed (rendkívül addiktív).
Ebben a tanulmányban a résztvevők 7-10% -ánál diagnosztizálták a teljes élelmiszer-függőséget.
Valami több, 92% A résztvevők egy része addiktív magatartást tanúsított bizonyos ételekkel szemben. Többször szerették volna abbahagyni az evést, de kudarcot vallottak.
Mik az eredmények ?
A 15 leginkább addiktív étel
Nem meglepő, hogy a legtöbb addiktívnak minősített élelmiszer feldolgozott élelmiszer. Ezek az ételek általában sok cukrot, zsírt vagy mindkettőt tartalmaznak.
- Pizza (4.01)
- Csokoládé (3,73)
- Chips (3.73)
- Cookie-k (3.71)
- Fagylalt (3.68)
- Hasábburgonya (3,60)
- Sajtburger (3,51)
- Szénsavas italok (3,29)
- Torta (3,26)
- Sajt (3,22)
- Szalonna (3.03)
- Sült csirke (2,97)
- Kenyér/bagel (2,73)
- Pattogatott kukorica (vajjal) (2,64)
- Gabonafélék (2,59)
A legkevesebb függőséget okozó ételek többnyire egész, feldolgozatlan ételek voltak.
- Uborka (1,53)
- Sárgarépa (1.60)
- Bab (szósz nélkül) (1,63)
- Alma (1,66)
- Barna rizs (1,74)
- Brokkoli (1,74)
- Banán (1,77)
- Lazac (1,84)
- Kukorica (olaj vagy só nélkül) (1,87)
- Bogyók (1.88)
- Granola bár (1,93)
- Víz (1.94)
- Crackerek (rendes) (2.07)
- Sók (2.13)
- Csirkemell (2.16)
A függőséget okozó étkezési szokásokhoz hasonlóan sokkal többről van szó, mint az akaraterő hiányáról. Vannak biokémiai okok, amelyek miatt egyesek elveszítik fogyasztásuk irányítását.