A tökéletesen megfőtt quinoa titka
Készítmény:
Képtár
Quinoa egy csodálatos ízű teljes kiőrlésű növény, amelyet 15 perc alatt készítenek el. Nagyszerű alternatíva a rizzsel azok számára, akik diétát követnek és megpróbálják kizárni étrendjükből a gyorsan feltörő szénhidrátokat.
A tökéletes főtt quinoa otthoni elkészítéséhez ismernie kell a pontos arányokat, valamint azt, hogy mi adható hozzá, hogy maximálisan élvezhesse előnyeit és ízminőségét.
Quinoa a vízhez viszonyítva
A quinoa ideális arányban történő forralásához meg kell figyelnie a quinoa és a víz arányát a következő intézkedésekben:
- 2 pohár vizet
- 1 csésze quinoa
Attól függően, hogy hány adagot szeretne elkészíteni, ki kell számolnia a quinoa mennyiségét, és a megfelelő vízmennyiséget kell felhordania rá. Általában 3 csésze quinoa elegendő 6 adaghoz.