A tökéletes idő a szexre, az evésre és az ivásra - kíváncsi

Az egészséges életmód legjobb módja az óramű lehet a tanulmány szerzői szerint, hogy kiderítsék, az emberek milyen napszakban a legtöbbet hozza ki szokásos tevékenységeiből, írja a Daily Express.

Az Egyesült Királyságban 1000 emberre kiterjedő felmérést a Forza étrend-kiegészítők gyártói készítették. A kapott válaszok alapján szerzői egészséges ütemtervet készítettek, rámutatva az olyan tevékenységek ideális idejére, mint pl táplálás, kiképzés sőt még szex.

Lásd az egészséges ütemtervet:

6.45

A legjobb idő az ébredésre, ha lehetséges egy hét és kilenc óra közötti éjszakai alvás után.

7

A tökéletes idő egy reggeli edzéshez.

ivásra

A kutatások azt találták, hogy az éhgyomorra végzett kardio-testmozgás valamivel több zsír égéséhez vezet.

7.15

Körülbelül 30 perc az ébredés után a legjobb idő reggelire. A válaszadók 84 százaléka szerint a diétához való ragaszkodás egy bizonyos időpontban segít a túlsúly elleni küzdelemben.