A tök; kevés kalória és sok előny

kalória

Sütve, főzve, a pitébe töltve - a sütőtök finom és alkalmas bármilyen gyümölcsre. De kiderült, hogy kevesen tudjuk, hogy a tök pontosan mennyiért és mire hasznos. Íme néhány ok, amit nem tudhat:

Még akkor is, ha élvezi az egész tál tököt, nem kell éreznie a dereka veszélyeztetettségét - alig fogyasztott 30 kalóriánál többet, és szinte zsírmentes. Ezért a tök jól helyettesítheti a magas kalóriatartalmú desszerteket - például forrón tálalva és fahéjjal megszórva. Természetesen, ha a tortába tesszük, sokszorosára növeljük a kalóriát, de még így is kevesebb lesz, mint a legtöbb desszertnél.