A tojások ártalmasak? Bulgária Reggel!

A tojások károsak-e olyan régi téma, mint a világ. Vagy így hangzik a sportkörökben. Olyan kérdés, amelynek válasza szinte minden profi sportoló tapasztalata alapján ismert. És a válasz az, hogy a tojás nem árt, de minden szabálynak megvannak a kivételei.

ártalmasak

Károsak-e a tojások, vagy csak mítosz?

Egy amerikai tanulmány szerint a napi egynél több tojás elfogyasztása növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Egy kínai tanulmány szerint a jó koleszterin csökkenti a kockázatokat. Végül, mielőtt hozzászólnánk, meg kell látnunk, hogy a tanulmány mely embercsoporton készült. Sportolók vagy nem sportolók!