A tojásdiéta 7 nap alatt akár 10 kg-ot is lead

A tojás-étrendnek nemcsak gyengítő hatása van, hanem javítja a bőr és a bőr megjelenését és egészségét is. A diéta során vizet, kávét és gyógyteákat fogyaszthat cukor nélkül.

Egy nap

Ebéd: pohár joghurt, 300 gramm főtt vagy sült csirkemell

2 nap

Vacsora: 3 kemény tojás

3 nap

Hány tojás fogyasztható naponta

Eljött a húsvét, és a tojás a főmenü, de vajon biztonságos-e túlzni őket? "Nem kockázatos, ha mindegyikünk 3 & ndát eszik.

Vacsora: 3 kemény tojás

4 nap

Ebéd: 200 g főtt vagy sült marhahús, 1 narancs

Vacsora: 1 főtt tojás, 2 narancs