A tiltott gyümölcs - A birsalma Bio View 7 hihetetlen egészségügyi előnye

birsalma

Ázsia őshonos birsalma közepes méretű, féltrópusi lombhullató fák, amelyek körülbelül 4 méter magasra nőnek. Almával és körtével rokonok, az almacsaládhoz tartoznak. A birsalmafélék különféle egészségügyi előnyei miatt sokféle felhasználása van.

Tápérték

Szénhidrátok - 15,3 g
Cukor - 12,53 g
Élelmi rost - 1,9 g
Zsír - 0,10 g
Fehérje - 0,4 g
Víz - 83,8 g
A-vitamin - 40 mcg
Niacin (B3-vitamin) - 0,2 mg
B6-vitamin - 0,04 mg
Folsav (B9-vitamin) - 8 mcg
C-vitamin - 15,0 mg
Kalcium - 8 mg
Vas - 0,7 mg
Magnézium - 8 mg
Foszfor - 17 mg
Kálium - 197 mg
Nátrium - 4 mg
Energia - 60 kcal (240 kJ)

A birsalma 7 csodálatos egészségügyi előnye

Szív-és érrendszeri betegségek
A birsalma a koleszterinszint csökkentésében mutatott hatékonyságáról ismert. Csökkenti a rossz LDL-koleszterint és növeli a jó koleszterint, ezáltal növeli a véráramlást. Ez csökkenti a véráramlás elzáródását. Ez jelentősen csökkenti a magas vérnyomást.