A thrombus kialakulásának megelőzése otthon
Az évek során mindenkinek megvastagszik a vére, és a vérrögök veszélye és thrombophlebitis növekvő. A megnövekedett véralvadás kockázata az ateroszklerózisban, pitvarfibrillációban, vénás pangásban, magas vérnyomásban szenvedő emberekre jellemző probléma, magas koleszterin és magas vércukorszint. A legjobb, ha életmódváltással és több antioxidánsban gazdag étel fogyasztásával gondoskodik a trombózis megelőzéséről.
Itt van, amit tehet
otthon:
- Viseljen laza ruházatot és zoknit;
- Időnként emelje fel a lábát a szívénél valamivel magasabb szintre;
- Viseljen speciális kompressziós harisnyát, ha orvosa javasolta őket az Ön esetére;
- Ha hosszú ideig utazik, mozogjon gyakrabban;
- Ne üljön vagy álljon egy óránál tovább;
- Kevesebb sót használjon;
- Kerülje a dudorokat és egyéb sérüléseket a lábakon, ne üljön keresztben;
- Amikor lefekszik, emelje fel a lábát 20 cm-rel egy takaróval vagy más párnával;
- Rendszeresen vegye be az előírt gyógyszereket;
- Aktív életet élj! A rendszeres testmozgás a leghatékonyabban megakadályozza a vérrögképződést.
| TOVÁBBI A TÉMÁBAN |
| Mi lehet a mellkasi fájdalom oka? |
| Mikor kell műtétet elvégezni a visszér ellen? |
| A szívrohamok a cirkadián ritmus miatt reggel hatalmasak |