A tészta fogyasztása valóban lefogy

tészta

Miután évek óta szénhidrátokat "rossznak" bélyegeztek az alak számára (tudod, mennyire népszerű volt Atkins és Ducan fehérje-étrendje), végre megjelent egy tudományos tanulmány, amely legmélyebb álmunkat valóra váltja. Mégpedig - enni tésztát és fogyni.

A Nutrition & Diabetes folyóiratban megjelent tanulmány megerősíti, hogy a paszta hasznosabb a derékméreted számára, és nem hízik. Érdemes megemlíteni, hogy a vizsgálatot az olaszországi Posili Neuromed Intézetében végezték. És mint köztudott, az olaszok a tészták királyai.

A tanulmány 23 000 résztvevő étkezési szokásait és testtömegindexét követte nyomon Olaszország különböző régióiból. A felfedezés az, hogy nincs összefüggés a tésztaevés és a hízás között. Még egy dolog - az ilyen típusú ételeket rendszeresen, normál mennyiségben fogyasztóknak természetesen kisebb volt a derékbőségük, és jobb arányuk volt a comb és a derék között.