A testmozgás hatékonyabb, mint a fogyókúrás diéták - Kíváncsi

1109

  • A+
  • A−

testmozgás

A Colorado Egyetem kutatói összehasonlították az étrend és a fizikai aktivitás hatását a túlsúly elleni küzdelemben, és meghatározták a fogyás leghatékonyabb módszerét - mondta a Science Daily.

A szakemberek tanulmányozták azoknak a kalóriáknak az elfogyasztását, akik fogytak, majd sikerült fenntartaniuk testsúlyukat. Ezenkívül elemezték a normál vagy túlsúlyos emberek adatait. Erre a célra olyan módszert alkalmaztak, amely a szervezet vizének nehéz hidrogénnel és nehéz oxigénnel történő dúsítását jelenti. Ez a módszer sokkal megbízhatóbb, mint a kérdőívek használata.