A test tisztítása és méregtelenítés otthon Tárgyak
Julia Metkalova/Shutterstock
December 14 2017, 19:40 h.
3. méregtelenítő tipp: Tartson diétát vagy diétát
A test méregtelenítése nemcsak arról szól, hogy mit kerüljön el, hanem az is, hogy mit fogyaszt. Számos olyan étel, ital és fűszer van, amelyet "méregtelenítő ételnek" tekintenek, és amelyek a méregtelenítési folyamat elősegítése érdekében felkerülhetnek a menübe. Hasonló példák: fokhagyma és fokhagyma granulátum vagy por, brokkoli, bab, zöld tea és zöld tea kivonat, omega 3 és halolaj, Q10 koenzim, citrom és citromlé, nyers zöldségek. A test tisztításának szélsőségesebb megközelítése van, amely "ideiglenes tisztítás". Az étel főleg nyers gyümölcsökből és zöldségekből, nyers diófélékből és magvakból, 3-7 napos időtartamú hajtásokból áll. A méregtelenítő közegek körében is népszerű a "diétás gyümölcslevek" módszer, amely 3-10 napig csak frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek (előnyösen bio) fogyasztása köré koncentrálódik.
Példa méregtelenítő turmixra Trópusi célpont:
2 szár zellert
½ uborka
2 csésze spenót
3 csésze mentalevél
1 csésze ananászlé
½ citrom
Mielőtt kipróbálná ezeket az extrém megközelítéseket, először azt javasolnám, hogy próbálkozzon a cikkben szereplő könnyebb tippekkel, amelyek jobban megfelelnek a kezdőknek. Ennek oka, hogy amint említettük, ez a fajta korlátozás az anyagcsere és a súlygyarapodás lassulásához vezethet a méregtelenítő program befejezése után.