A terhességem 21. hete

A szülőknek szóló oldal a mama24.bg elindítja a "Terhességem hetekkel" sorozatot, amelyben nyomon követheti, hogy mi történik veled és a magzattal az egyes időszakokban a születésig.

terhességem

Levelével elmondhatja nekünk terhességét a Facebook-oldalunkon: https://www.facebook.com/mama24.bg. A legjobb történeteket az oldalon teszik közzé.

21. hét:

Ezen a héten jó korlátozni a fűszeres ételeket és a fűszereket. Ezzel elkerülhetőek a gáz- és gyomorproblémák. Fogyasszon kiegyensúlyozottan, és fogyasszon több olyan friss ételt, amelyet nem dolgozott fel. Ez segít abban is, hogy könnyebben megszabaduljon a víztől.

Lehet, hogy a hét után szoptat. Ennek oka, hogy a mellszobád felkészül a szoptatásra. Ne aggódj, ez teljesen normális! A nyugodtabb érzés érdekében vásárolhat párnákat a melltartó mellbimbóinak feltöltésére. Így felszívják a váladékot, és nem foltozzák el a ruháidat, és kényelmetlen helyzetbe hozzák.

A száraz bőrre is panaszkodhat. Kenjen krémeket és striák elleni krémet. Ne felejtse el megnedvesíteni az arcbőrét sem.