A terhesség alatti sarok viselése károsítja Önt és a babáját

Először terhes vagy, talán másodszor vagy harmadszor, de először hallja, hogy terhesség alatt NEM jó cipőt viselni. Természetesen először a Google-hoz fordul, hogy véleményt szerezzen. A legtöbb helyen azt fogja olvasni, hogy egyenletes ajánlott terhes nő viseljen 3 cm-es sarkú cipőt. És ez némileg érthető és logikus.

Életünk nagy részében egy széken ülünk. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez nem vonatkozik rád, mert most sokat mozogsz, vagy 2-3 alkalommal sportolsz, hidd el és mozgásképtelen vagy. Ha egy nagyvárosban élsz, óvodába jársz, iskolába jársz, étkezsz egy székkel ellátott asztalnál, autót vezetsz és dolgozol, vagy valaha dolgoztál egy irodában, akkor a szék fel van nyomva a testeden! A szék testen lévő lenyomata az izmok rövidüléséhez és "megfagyásához" vezet egy bizonyos helyzetben. 2-3 cm-es sarok kompenzálja az izmok rövidülését, és az ember jobban fogja érezni magát. Ezért ad a legtöbb gyermekorvos ilyen tanácsot.

Viszont jó-e viselni a sarkot terhesség alatt?

Terhesség alatt a has természetesen növekszik. Tudod, mi történik az egyenes hasizmokkal? Oldalra nyílnak, hogy helyet teremtsenek a babának. De nem maguk az izmok húzódnak meg, hanem a köztük lévő kötőszövet.

Ez a kötőszövet, a linea alba képes nyújtani és ellenállni ennek a szakasznak. Amikor azonban hozzátesszük extra nyomás kinyúlik rajta, ami a kötőszövet részleges és/vagy teljes felszakadásához vezet.

Mi történik a testünkkel, ha sarkat viselünk?

---