A terhesség alatti immobilizáció hajlamosítja a gyermeket az elhízásra Sport
A terhesség alatt minden nő nemcsak önmagáért, hanem a hordozott babáért is felelős. Számos tanulmány kimutatta, hogy a növekvő magzat egészsége nemcsak a genetikától, hanem attól a környezettől is függ, amelyben fejlődik. Néha a terhesség alatti apró változások mély hatással lehetnek a csecsemő születése utáni életére.
Például egy több mint 2500 ember génjeit nyomon követő tanulmányban a kutatók megállapították, hogy azok a gének, amelyek nem kerülnek át a gyermekekre, nagy hatással vannak egészségükre és mentális fejlődésükre is. Kimutatták azt is, hogy az anya mentális állapota befolyásolja a gyermek születés utáni fejlődését is.
Azok a gyermekek, akiknek anyja egészséges volt a születés előtt és után, vagy akik depressziósak voltak a születés előtt és után, jobban teljesítettek, mint azok, akiknek az édesanyja egészséges volt a terhesség alatt, de a születés után depressziós lett. A prenatális időszakban az elhízás a gyermekek számára is kockázatos, mivel növeli az asztma kialakulásának kockázatát. A dohányzás, még a passzív dohányzás is asztmához és légzési problémákhoz vezethet. Ugyanezek a hatások jelentkeznek erősen szennyezett levegő belélegzése esetén is.
Az alacsony D-vitamin szint növelheti a terhességi cukorbetegség, a preeclampsia és az alacsony születési súly kialakulásának kockázatát.
Egy nemrégiben végzett egereken végzett kutatás során a kutatók azt találták, hogy azoknak az állatoknak az utódai, akiket "kiképezni" kényszerültek, lényegesen alacsonyabb kockázatot jelentenek a születés utáni hízás szempontjából.
A terhesség alatti testmozgás csökkentheti a baba elhízási kockázatát
A kutatók azt javasolják, hogy azok a nők, akik terhesség alatt híztak (vagy cukorbetegséget szereztek), vagy ilyen problémáik voltak a terhesség előtt, rendszeresen gyakorolják ezt a 9 hónapot, mivel ez fontos gyermekeik anyagcsere-egészsége szempontjából. Ugyanez igaz a vékony nőkre is, ha azt akarják, hogy gyermekeiknek ne legyenek gondjaik a túlsúlyosakkal.
Egerek vizsgálatában a kutatók arra bátorították a terhes egereket, hogy minden reggel mérsékelt ütemben 1 órán át "edzenek" egy hörcsög biciklin. Van olyan kontrollcsoport is, amely nem gyakorolja az egereket. Az első csoport utódainak megemelkedett fehérje szintje van, ami a barna zsírszövethez kapcsolódik. A kis egerek testhőmérséklete magasabb, mint a kontrollcsoporté, és a magas termogenezis megakadályozza az anyagcsere-diszfunkciót.
A fiatal egerek ezután 8 hétig zsírtartalmú étrendet követnek, miután anyjuk elválasztotta őket. Az "edző" egerek csoportja kevesebbet hízott, és nagyon kevés tünetet mutatott az anyagcsere betegségben. Ezen eredmények alapján a kutatók további kutatásokat terveznek, immár embereken, remélve, hogy jobban megismerik a test biológiai védekező mechanizmusait.
Gyakorlat terhesség alatt - fontos és biztonságos
Bár a terhesség alatt jelentős élettani és pszichológiai változások fordulnak elő, amelyek elősegítik az ülő életmódot, az aktivitás hiánya a magas vérnyomás, a gyors súlygyarapodás, a terhességi cukorbetegség, valamint az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek hosszú távú kockázatával jár.