A teljes táplálkozás előnyei Mama-sum
Az elmúlt években mindent elárasztottak az információk arról, hogyan táplálkozzunk egészségesen, hogyan válasszunk tisztább és egészségesebb ételeket. Néha ezek az információk zavarosak és ellentmondásosak lehetnek - amire egy már elborult anyának nincs szüksége.!
Mi a Nem a Diastasis-nál támogatjuk az ötletet megfelelő táplálkozás, egészséges és fenntartható étkezési szokások, természetesebb ételek és a test egyéni igényeinek meghallgatása, ahelyett, hogy követnénk az étkezési divatokat, a diétákat, a korlátozásokat, és főleg nem támogatjuk a végletekig való tántorgást.
Számunkra a jobb vagy teljes táplálkozás azt jelenti kevesebb feldolgozott élelmiszer, kevesebb cukor, több zöldség és több magas tápértékű étel. És itt elmagyarázzuk, mi történik, ha jobban kezd enni?
Amikor abbahagyja a feldolgozott ételek fogyasztását, könnyebbnek, lendületesebbnek és energikusabbnak érzed magad, ami nagy plusz egy álmatlan anyának! Ön automatikusan kevesebb cukrot kezd enni, ami csökkenti az édesség iránti étvágyát. A menü teljesebb feldolgozatlan ételeket tartalmaz, pl. a helyes táplálkozás felé vezető úton.
Feldolgozatlan ételek - élelmiszerek, amelyek a lehető legközelebb állnak a természetes megjelenésükhöz. Élelmiszerek, amelyek nincsenek csomagolva, vagy csak néhány összetevő van felírva a csomagolásra. Kerülje az olyan élelmiszerek vásárlását, amelyek csomagolásán hosszú az összetevők listája, ismeretlen nevekkel.!