A tejtermékek a Bgonair egészséges táplálkozásának barátai
Az Európából, Észak- és Dél-Amerikából érkező emberek több tejet fogyasztanak
A vérnyomás-szabályozás, a cukorbetegség megelőzése és a megelőzés szorosan függ az étrendtől. A szakértők azon dolgoznak, hogy megtalálják ezen egészségügyi problémák kockázati tényezőinek csökkentését, mivel a cukorbetegség és a magas vérnyomás egyaránt ismert, hogy még nagyobb szövődményekhez vezetnek.
Amerikai szakértők egy csoportja a tejtermékek étrendre gyakorolt egészségügyi hatásainak tanulmányozására koncentrál. 150 000 ember adatai alapján arra a következtetésre jutnak, hogy a tej és tejtermékek fogyasztása alacsonyabb vérnyomásértékekkel jár, és hogy a napi menüben elfoglalt helyük csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - írja puls.bg.
A tanulmány azt is dokumentálta, hogy a teljes tejtermékek fogyasztása a metabolikus szindróma alacsonyabb előfordulási gyakoriságával jár együtt az embereknél, és a metabolikus szindróma olyan állapot, amely különösen magas kockázati tényező a szívbetegségek szempontjából.
A tanulmány kohorsz és nemzetközi szintű. 5 kontinens 21 országának és 35 és 71 év közötti emberek adatait tartalmazza. Tartománya meghaladja a 9 évet, tartalmazza az orvosi dokumentáció áttekintését a résztvevők számára.
Naponta legalább két tejtermék elfogyasztása a tej egyikéhez képest a metabolikus szindróma kockázatának 24% -os csökkenésével jár. Egy adag 179 g tejterméket jelent. Ez az eredmény a teljes és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek kombinációjának fogyasztására utal. Ha csak a teljes tejtermékeket részesítik előnyben, az eredmény 28%. Nem találtak alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.