A tejsavófehérje káros? Mindezt a nő számára
Az a tény, hogy amikor por alakú anyagról hallunk, különösen akkor, ha az fitnesz körökben népszerű, akkor mindenféle negatív gondolat azonnal behatol az elménkbe: "Ez természetesen káros az egészségre!"
Ez a legkevesebb, amit a legtöbben gondolnánk. És talán van okunk erre a negatív hozzáállásra, tekintve a piacon található összes káros terméket.
De mi van a jól ismert tejsavófehérje porral?
A tejsavófehérjével kapcsolatban számos előítélet érvényesül, amelyek közül a leggyakoribb: "A porított fehérjéket a sportolók használják, laboratóriumokban hozzák létre, por alakúak, nyilván ez egy másik kémia."
Különbség az anabolikus szteroidok és az étrend-kiegészítők között
Sajnos az emberek 95% -a nem tesz különbséget az étrend-kiegészítők és az anabolikus szteroidok között. Közös nevező alá helyezik őket, bár a két fogalmat semmiképpen sem szabad összekeverni egymással.
Az étrend-kiegészítők jellege, létrehozásának módja és a testre gyakorolt hatása nagyon eltér az anabolikus szteroidokétól, és semmi közük nincs hozzájuk.
A szteroidokkal ellentétben az étrend-kiegészítők olyan termékek, amelyek célja a szervezetünk számára a szükséges mennyiségű mikroelemek (ásványi anyagok és vitaminok) és makrotápanyagok (jelen esetben fehérjék) biztosítása, ezáltal segítve étrendünk egyensúlyát.
Nézzük a tényeket
Bár kémiai eljárásokkal laboratóriumokban állítják elő őket, nehéz számomra az étrend-kiegészítőket szteroidokkal egyenlőségbe hozni és "kémia" -nak nevezni. Ennek oka, hogy létrehozásuk során csak természetes forrásokat használnak - a tejsavófehérje esetében a tejsavót használják, amely salakanyag a sajt gyártása során.
A fehérjék viszont 20 különböző aminosavból állnak: glicin, alanin, valin, leucin, izoleucin, szerin, treonin, lizin ... Nem foglak unatkozni, az összeset felsorolva.
Így van, aminosavakról van szó, amelyek beágyazódnak a DNS-ünkbe!
Naponta kapjuk őket az elfogyasztott ételektől, és elengedhetetlenek az egészségünkhöz és a test megfelelő működéséhez. Ezért nem kell félnünk és fenntartanunk a tejsavófehérjétől, ami nem más, mint egy koncentrált élelmiszer, amely ezeket az aminosavakat tartalmazza.