A tej és tejtermékek előnyeiről és ártalmairól - Egészséges - Étel

Értelmetlen azon vitatkozni, hogy a tej és a tejtermékek hasznosak-e vagy sem. De megválaszolhatjuk az ezekhez az állati nyersanyagokhoz és az egészségünk szempontjából optimális mennyiséghez kapcsolódó leggyakoribb kérdéseket - írja egészség.bg.

A tejtermékek napi fogyasztása (1 csésze sovány tej - friss vagy savanyú és 15 g sajt vagy sárga sajt) valóban hozzájárulhat a zsírégetéshez, illetőleg - fogyáshoz.

Bizonyított, hogy a termékekben gazdag kalcium, segít csökkenteni a súlyt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a tejtermékek folyamatosan és korlátlan adagokban fogyaszthatók.

A tej okozhat pattanásokat?

---