A táplálkozási szakemberek meghatározták a 40 év feletti nők számára a legjobb étrendet
Kiderült, hogy elsősorban nem szabad alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztania - ezek káros stabilizátorokat, emulgeálószereket és édesítőszereket tartalmaznak.
- Magassugárzó
- Google+
- Viber
A brit táplálkozási szakemberek megosztják véleményüket arról, hogy mely élelmiszercsoportok károsak a 40 év feletti nőkre.
Kiderült, hogy elsősorban nem szabad alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztania - ezek káros stabilizátorokat, emulgeálószereket és édesítőszereket tartalmaznak. Ezt a véleményt Amelia Freer táplálkozási szakember mondta ki. Azt is elmondta, hogy a nőknek nem szabad túl sok édes gyümölcsöt enniük, mert ezek a vércukorszint emelkedését okozhatják. Ehelyett jobb savanyú almát rágni legkésőbb 18: 00-ig.