A táplálék-kiegészítők hiányoznak az étkezésből

táplálék-kiegészítők

Kapcsolódó témák

A táplálék-kiegészítők valóban csak akkor hasznosak, ha valami hiányzik az ételből?.

Egyesek csodaszernek tartják őket minden ellen, mások meg vannak győződve arról, hogy nincs hatásuk, és termelőik sarlatánok.

Ebben az esetben az összefoglalók veszélyesek, és az igazság nincs középen. A kategória az ún a táplálék-kiegészítők túl tágak ahhoz, hogy általános következtetéseket lehessen levonni. Nyelvünktől eltérően, például angolul, két külön kifejezés létezik - Nutraceuticals (amit általában étrend-kiegészítők alatt értünk) és élelmiszer-adalékok - speciális "élelmiszer-adalékanyagok" - ízletesebbé tétele vagy bizonyos elemekkel (például tejhez adott kalciummal) való gazdagítása.

Először meg kell tudni, hogy mi biztonságos és szükséges - az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek! Lehetséges azonban, hogy közülük néhányan (negatív következményekkel) kölcsönhatásba lépnek a gyógyszerekkel. Ezért, ha orvosa felír Önnek, feltétlenül mondja el neki, ha bármilyen kiegészítést szed.