A tányér mérete fontos a diéta szempontjából - Hírek - Doctor Online - egészségügyi oldal

Az elhízás elleni küzdelem legjobb módja a nagy tányér kicserélése, mutatja egy új tanulmány.

fontos

A kutatók megállapították, hogy a gyermekek Túlsúly nagyobb lemezekre irányítják. A súlygyarapodás megelőzése érdekében elegendő kicserélni a gyermek tányérját egy kisebbre. Ez az idősekre is vonatkozik - jelentette a BGNES.

Az elmúlt évtizedekben a vendéglátók lényegesen magasabb adagokat adtak étel ebéd vagy vacsora közben.

Vizsgálatukhoz a szakemberek 42 gyermeket választottak ki az első osztályból. Nyolc napra saját ételt tehettek egy általuk választott tányérra. Aztán egy kisebb átmérőjű tányérba kellett tenniük ételeiket. A kutatók megállapították, hogy akkor a fiatalok legalább 90 kalóriával kevesebbet ettek.