A Tacto Bell táplálkozási tényei, a menü kiválasztása és a kalóriák
A legjobb és legrosszabb választás az egészségre a Taco Bell-ben
Sok egészséges táplálkozó vágyik Taco Bellre. Csak nem akarják beismerni. A Taco Bell étele sós, ropogós és fűszeres, így ideális leereszkedő ebédhez vagy késői vacsorához. De a gyors mexikói díj nem mindig a legjobb étel az étrendhez. Találhat azonban alacsony zsírtartalmú Taco Bell termékeket, amelyek segítenek betartani étrendjét.
Elemezze a Taco Bell menüt
Az alacsony zsírtartalmú étel Taco Bell-ben tartásának legjobb módja az élelmiszer-számológép használata.
Az online eszköz segíthet a táplálkozási szakembereknek és az egészséges táplálkozóknak olyan zsírokat és alacsony kalóriatartalmú ételeket találni, amelyek kielégítőek. Az egyetlen hátrány természetesen az, hogy házimunkát kell elvégeznie, mielőtt elmész. De az éttermi étrend betartásának egyik legjobb módja az, ha tudod, mit rendelj, mielőtt elmész.
Használhatja például a számológépet az ételek személyre szabásához, valamint a zsír- és kalóriatartalom csökkentéséhez. Testreszabhatja Tüzes Doritos Locos Taco Supreme . Az eredeti változat 190 kalóriát és 11 gramm zsírt tartalmaz. De ha marhahús helyett grillezett csirkét rendel, távolítsa el a sajtot és a tejfölt, akkor is finom taco lesz 140 kalóriáért és csak 6 gramm zsírért.
Nagyon zsír- és kalóriatartalmú termékeket is testre szabhat. Fojtott Burrito eredeti változatában 690 kalória és hatalmas 34 gramm zsír van benne. De ha marhahús helyett csirkét rendel, csökkentse a vaj grammját 28 grammra.
Ha több zsírt akar vágni, hagyja ki a sajtot, és további 7 gramm zsírt vág le. Végül, ha tejszínes mártást vágunk, akkor a Fojtott Burrito kalóriaszáma 470 és 13 gramm zsír lesz. Természetesen a burritod már nem lesz "pörkölt", de megkapod a képet. Az online számológép segít választani, hogy a legkielégítőbb ételt kapja, a legkevesebb kalóriát és zsírt.
A legnépszerűbb Taco Bell étel
| Kalóriák 190 | |
| Kalória zsírból 100 | |
| Összes zsíradék 11g | 17% |
| Telített zsír 4,5 g | 23% |
| Koleszterin 30 mg | 10% |
| Nátrium 330 mg | 14% |
| Szénhidrátok 15g | 5% |
| Élelmi rost 3g | 12% |
| Cukor 2g | |
| Fehérje 8g | |
| A-vitamin 10% · C-vitamin 4% | |
| Kalcium 8% · Vas 6% | |
| > * 2 kalóriás étrend alapján | |