A szórakozás érdekében edzeni - Napló - Napló

Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne akarna faragott testet szerezni anélkül, hogy órákat töltene az edzőteremben. A monoton és unalmas gyakorlatok végtelen ismétlése nem egy, hanem kettő feladta a sportot. Ezen a területen a vezető gyártók megpróbálják semlegesíteni az unalom tényezőjét azáltal, hogy folyamatosan ravasz és vonzó módszereket vezetnek be, amelyek arra késztetik az embereket, hogy úgy érezzék, csak öt nap alatt lapos a hasuk, miközben szórakoznak.

Jóga, de antigravitáció

Az "antigravitációs jóga", más néven "szárnyas jóga", egy speciálisan kialakított edzésprogram, amely felváltja a jógát, a pilateset, a tornát és az alap táncmozgásokat. Különleges, hogy a gyakornok valamilyen rugalmas függőágyban lógva hajtja végre őket. A program fő célja, hogy szórakozás közben formában tartsa magát. A torna technikák, a jóga és a Pilates gyakorlatok kombinációja az unalmas edzést akrobatikus szórakozássá változtatja.

A függőágy rugalmas anyagból készül. Úgy néz ki, mint egy hinta, mint a cirkuszi akrobaták, és kibír 450 kg-ot. Célja, hogy a gyakornok újra felfedezze fizikai képességeit a talpa alatti szilárd talaj biztonsága nélkül.

Nagy jelenlegi képzés

Mi lehet elegánsabb, mint egy könnyű és magabiztos járású magas sarkú nő. De ez az éteresség egész művészet - nem könnyű jól kinézni és jól érezni magunkat 20 cm-es sarok viselése közben. Éppen ezért sok tornateremben az elektromos energiával járó gyaloglás kínálkozik gyakorlatként. Az edzés kiválasztott pilates pózokkal kezdődik, hangsúlyozva az egyensúly fenntartásának képességét, és klasszikus fitneszmozgásokkal kombinált táncelemekkel folytatódik. A kívánt hatás az erős és feszes comb, formált vádli és vékony boka.

---