A szója valóban ártalmas a férfiak számára?

ártalmas

Míg egyes táplálkozási szakemberek és tudósok dicsérik a szerény szójababot, amely ideális étel a vegánok számára magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú összetételük mellett, mások szerint a szója rossz hatással van a férfi hormontermelésre.

Hol van az igazság? Az ázsiai konyha fő alkotóeleme, amelyet az egyik legegészségesebbnek tartanak, és valóban káros a férfiakra?

Ami a férfiakat és a szóját illeti, az állítólagos problémák leggyakrabban a nemi funkcióval és a nemi hormonokkal kapcsolatosak.

Például tanulmányok összekapcsolják a rendszeres szójafogyasztást alacsonyabb spermiumszintű férfiaknál.

A Harvard Közegészségügyi Iskola által 2008-ban végzett tanulmány megállapította, hogy ez igaz azokra a férfiakra, akik naponta átlagosan fél adag szójaételt fogyasztottak, a hatás különösen gyakori túlsúlyos és elhízott résztvevőknél.

Eközben egy másik 2011-es tanulmány megvizsgálta a szója hatását egy 19 éves fiatalra, aki nagy mennyiségű szóját fogyasztott vegán étrend részeként. Gondos elemzés után arra a következtetésre jutottak, hogy a szójafogyasztás merevedési zavarhoz és hipozexualitáshoz vezetett. Tesztoszteronszintje drámaian csökkent.