A szívből való ének jót tett az egészségnek - Hírek
Karaoke, egy énekes csoport vagy csak otthon kiabál, az éneklés az öngyógyítás egyik legjobb eszköze - állítja a TiaBG.com.
Új kutatások azt mutatják, hogy a szívből való ének nagyon jót tehet az egészségnek, a hangulat emelésétől az éjszakai horkolás elleni küzdelemig, sőt az Alzheimer-kórig.
Rokonai előtt otthon vagy egyedül a fürdőszobában, barátok előtt egy karaoke bárban vagy egy énekes csoport részeként, nem számít kivel vagy hol - csak az a fontos, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a hangjából.
Prof. Graham Welch, a londoni egyetem zeneoktatási tanszékének vezetője elmagyarázza:
"A test három agyi funkció integrált rendszerével rendelkezik, amelyek párhuzamosan működnek. Amikor énekelünk, a test pozitív, és az endokrin rendszer elválasztja az endorfinokat - a boldogság hormonjait. Szekréciójuk párhuzamosan működik az immun- és az idegrendszer javára."
Számos tanulmány megerősíti ezt az elméletet és bizonyítja, hogy az éneklés javítja az egészséget és az immunitást.
Például a Frankfurti Egyetem az immunoglobulin A és a kortizol szintjének emelkedéséről számolt be Mozart Requiemének elvégzése után.
Eközben a Canterbury-i Keresztény Egyház Egyeteme megállapította, hogy egyes tagok énektevékenységük eredményeként javították a tüdőfunkciót, a légzést, a hangulatot, a testtartást és csökkentették a stresszt. Az éneklés a miénk lehet
fő fegyver az öregedés ellen,
mondja Welch professzor, aki 30 éve tanult "zenei" orvostudományt.
"Izmaink oxigénfelvevő képessége az életkor előrehaladtával csökken. Az éneklés a felsőtest főbb izomcsoportjainak többségét használja fel - a fizikai aktivitás miatt sokkal több levegőt veszünk fel.