A szívbetegségek 10 legjobb blogja - BgMedBook
Ha szívbetegséget diagnosztizáltak, akkor nem vagy egyedül. Az állapot minden életkorú és háttérrel rendelkező embert érint. Meghatároztuk a legjobb szívbetegséggel foglalkozó blogokat, amelyeket hasonló tapasztalatok megosztói és egészségügyi szakemberek írnak, akik hasznos információkat, tanácsokat és támogatást nyújtanak.
Az Egyesült Államokban körülbelül 92,1 millió felnőtt él valamilyen szív- és érrendszeri betegséggel, köztük sok agyvérzéssel küzdő ember. Naponta körülbelül 2200 amerikai felnőtt hal meg szív- és érrendszeri betegségekben, ami átlagosan 40 másodpercenként egy halál. A szívbetegség a legfőbb halálok az Egyesült Államokban
Ha szív- és érrendszeri betegségeket diagnosztizálnak, idegesnek, túlterheltnek és csalódottnak érezheti magát. A betegség kezelésében és állapotának javításában azonban szívrehabilitáció, támogató csoportok és hosszú távú orvosi vizsgálatok állnak rendelkezésre.
A szívblogok szintén értékes támogatási formát jelentenek. megtalálták a szívbetegségek 10 legjobb blogját, amelyek hasznos tippeket tartalmaznak az életmód és az étrend megváltoztatásáról, oktatási információkat és a betegségben szenvedők történeteit.
Lisa Nelson RD
Lisa Nelson RD bejegyzett táplálkozási szakember, aki lépésről lépésre ad útmutatást a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentéséről, valamint a fogyásról. Lisa az 1920-as évek eleje óta küzd a határkoleszterinnel.
Az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás fenntartása ellenére Lisa koleszterinszintje deciliterenként 200 és 220 milligramm között mozog, amit hibás genetikáért hibáztat; családjának kórtörténete szívbetegség. A bejegyzett táplálkozási szakértővé válás és az egészséges életmód és táplálkozás iránti érdeklődésének kutatása révén Lisa csökkenteni tudta koleszterinszintjét deciméterenként 169 milligrammra.
Lisa megmutatja, hogyan csökkentheti a kábítószer-függőséget, és hogyan érheti el a jó szív egészségét étellel és fizikai aktivitással, olyan blogbejegyzések révén, mint például a folsav egészségre gyakorolt előnyei a szív számára, hogy a magas sófogyasztás mennyiben befolyásolja a vérnyomást. a metabolikus szindróma fogyás, fizikai aktivitás és mediterrán étrend követése révén.
Látogassa meg Lisa Nelson blogját.
Mit eszne Cathy?
Cathy Elton blogja, amit Cathy Eat enne, kifejezetten az egészséges szívételekre összpontosít. Cathy-t akkor ismertették meg a témával, miután 40 évesen rájött, hogy örökletes szívbetegsége van.
"Az átlagos grillfogásod", pite-sütéses "szórakozás" óta Cathy nem szándékozott egy tipikus vacsorajavaslatokkal elkészített menüt fogyasztani, beleértve a csirkemellet és a párolt brokkolit, ezért új étkezési módot keresett. Készítsen egészséges vegetáriánus recepteket, amelyek még mindig fűszeresek, kielégítőek, kalandosak és finomak. Cathy-nek még sikerült folytatnia az almás pitét, a vajat egészséges olajokkal helyettesítve.
A Mit szeretnék Cathy Eat blog finom alternatívákat kínál a feldolgozott élelmiszerekkel és a nyugati étrendre jellemző telített zsírokkal szemben. Receptjei közé tartozik a póréhagyma és a vadgomba kesudióval, sült falafel áfonya fűszerrel, sárgarépa és pekándió muffin fűszerek.
Látogassa meg, milyen lenne egy Cathy Eat blog.
Harvard Health Blog: A szív egészsége
A Harvard Heart Health Blogot a Harvard Health Publications, a Massachusetts-i Cambridge-i Harvard Egyetem tekintélyes Harvard Medical School kiadói részlege működteti.
A Harvard Health Publications egészségügyi és wellness-információkat gyűjt, hogy oktassák magukat hírlevelek, könyvek, videók, jelentések, mobilalkalmazások, webalapú interaktív eszközök és webhelyeik segítségével.
A szív- és érrendszeri blog a szívvel kapcsolatos témák széles skáláját fedi le, többek között arról, hogy miként tarthatjuk be az alacsony sótartalmú étrendet fájdalomcsillapítókkal a szívünkön és a szívünkön, hogyan segíthetnek az étrendi fejlesztések a hosszabb életben.
Látogasson el a Harvard szívegészségügyi blogjára.
Hálózati támogató blog
A támogatási hálózat az American Heart Association betegtámogatásának honlapja. Az American Heart Association elkötelezett a szívbetegségek és a stroke ellen. Innovatív kutatásokat finanszíroznak, eszközöket és információkat nyújtanak, amelyek segítenek megmenteni és javítani az életeket, és küzdenek az erősebb közegészségügyi politikákért.