A szivárvány színei; étrend tisztítás céljából az ünnepek után - Tialoto

Tegye változatosabbá a menüjét

színei

Jönnek az ünnepek, és velük a finom nagymama ételei, melyektől alig lehet tartózkodni. Az eredmény - egy sörhas és néhány plusz kiló, amitől zihálsz.

Még akkor is, ha megengedi magának, hogy karácsonykor és újévkor "elengedje" gondoljon az egészségére és egyfajta tisztítást végez a testen evéssel könnyebb ételek.

A szivárvány színei az egyik étrend, amellyel hogy könnyebben formába lendüljön túlevés után. Az az elképzelése, hogy minél több szín van a lemezén, annál jobb eredményeket ér el. De ez nem azt jelenti, hogy sárga krumplit kell fogyasztania élénkpiros ketchuppal és színes szeletelt pizzákkal.